Tak bisa dipungkiri bahwa yang namanya sarapan itu amat penting, terutama untuk mempersiapkan fisik agar tenaga yang terkuras selama beraktivitas tercukupi. Berikut ini tips sarapan yang sehat dan praktis
![]()
- Oatmeal dengan taburan kacang almond dan cranberry kering
- Sereal dingin dengan campuran buah
- Roti gandum dengan telur rebus
- Sayuran dan keju yang dibungkus dengan tortilla
- Buah, yoghurt rendah lemak, dan gandum yang diblender menjadi smoothie menyegarkan
- Roti gandum garing dicampur keju rendah lemak dan selai kacang
- Roti gandum dengan irisan daging tipis dan keju rendah lemak
- Pancake dengan campuran buah dan yoghurt
